gdzie mozna

[...] Na koniec dobrze poszły nogi, szczególnie dobra pompa była w czasie przysiadów ze sztangą z przodu mimo, że robiłem tą metodą stosunkowo małym ciężarem bo to wymaga pewnej wprawy, której jeszcze nie mam :). Jutro chyba nie będzie interwałow bo karnet się skończył i jeszcze się zastanowie gdzie teraz wykupić. Zawsze można inaczej spalić kalorie..

[...] dobrze spocić. Trening zrobiłem lżejszy, z większą ilością powtórzeń (może lepsza odmiana), pompa fajna na klacie, nic mnie dzisiaj nie bolało w barku. Nigdy wcześniej tak póżno do domu nie przychodziłem po treningu, zobaczymy czy sen będzie ok bo w AMG są stymulanty. Jutro też trening, jeszcze nie wiem gdzie ale mam nadzieje że gdzieś indziej.

[...] we wcześniejszych masówkach – dieta prawie podobna w DT i DNT ale nie do końca – i to prawie robi wielka róznice …….na około 800kcal!! Stąd te moje chudniecia w czaie pracy a tycie w DT……..ale mniejsza o to – wiem gdzie był problem. Jutro dam dokladnie info na temat diety.

[...] jakiś problem. Nasycenie strączkami :-? -po poniedziałkowym treningu z Curtisem z 25kg w obwodach, zasnęłam o 2.30 i śniło mi się, że robię tą pierwszą siłową wytrzymałość gdzie jest tych Curtisów 2x25 }:-( Sen proroczy czy jak @-)%-) -4 tydzień - módlmy się \-) Mnie jest już duuużo mniej do śmiechu #-P Zmieniony przez - misworld w dniu [...]

[...] jakiś znikomy wpływ na ciała ketonowe tak fistaszki to już conajmniej dziwne. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-16 10:20:36 Ja bym się raczej doszukiwał problemu gdzie indziej. Dobitnie ten przykład pokazuje, podobnie jak wrzucenie nawet małej ilości węgli na keto, że jest to stan patologiczny i organizm za każdym razem gdy ma okazję [...]

[...] na tych zawodach nie było, więc nie przejął czarnej roboty by odciążyć trenera-zawodnika. Moje wcześniejsze dywagacje nie negują możliwości startu Szymkowiaka na seniorach, gdzie wynik 900 kg dużo znaczy. Jest tylko sporo zawodników w nmiższych kategoriach: Stanaszek, Wszoła, Śledź, Kępczyński, dwóch Olechów, Spychała. Tu się nie da siedzieć z [...]

wlasnie gdzie napisalem tutaj blad? w tym, ze stwierdzilem ze bcaa jak bcaa? dla mnie firma aminostar nie cieszy sie uznaniem wsrod konsumentow jak i w branzy wiec stwierdzenie jak najbadziej na miejscu, a ze maja wiecej leucyny, to nie nowosc na rynku, wiele bcaa ma podobnie jak chocby firmy infinity i jakos nie jest uwazane za super bcaa... stad [...]

[...] przygotowaniami do staru na MP IFBB w kwietniu. Te zawody będą priorytetem. Kategoria się pewnie jeszcze wyklaruje, ale podejrzewam, że może być powyżej 90kg, no ale ostrzej ruszę dopiero we wrześniu, chce jeszcze udać się na urlop i nie powtórzyć błędu z ubiegłego roku, gdzie pojechałem za granicę i normalnie ćwiczyłem i nie wypoczywałem :-)

[...] grać we wkrętach. Od kategorii junior młodszy jest to dozwolone. :) @jakis ktos, ja Ci powiem, że to ty g**** wiesz. :) "Co za chory pomysl, nie slyszalem o butach gdzie wkladka po rozbiciu sie powieksza. Chyba jakies nowe samorosnace buty." - dorzuciłeś do pieca. :] To cholewka się "rozbija". Skóra ma to do siebie, że [...]

A orientujecie sie może jak taki drewniany stelaż można nabyć? Czy trzeba go na własną ręke jakoś próbować zrobić, czy gotowy można kupić? I jeśli tak, to gdzie tego szukać. WIem o co chodzi z tym stelażem bo podpatrzyłem na sali treningowej Sztuk Walki gdzie ćwicze. Ale nie mam pojęcia jak zorganizować takie coś.

[...] na tym rosnąć. Dzieje się tak daltego że realizują swe zadania w zakresie w jakim naturalnie nie powinny. Stąd masz cięższy, nowy bodziec. Ale gra nie warta świeczki- bo tam gdzie natura nie przewidziała ruchu - tam przewidziała kontuzje. O trenowaniu jednej grupy na tydzień nie wspominam. Bo to tak uproszczone że aż smutne. Raczej nie pomoże. [...]

[...] ma 50 zl na godz zysku za wynajem placu i myjni placi miesiecznie 3000 tj 60 aut, przy dobrej sobocie mozna wyciagnac 30-40 aut widzisz jak to jest no ale coz, robi sie tam gdzie jest robota, mialbym cos lepszego to logiczne ze robilbym tam, jak np mialem kilka okazji do bycia pomocnikiem brukarza, wozilem kostke taczką piasek rozrzucalem, [...]

[...] rok i w ogóle. Może mnie to jarało jak miałem 15 lat i się mogłem w miarę bezkarnie schlać. Teraz okazji do napicia się nie potrzebuje. Wielkie k***a ciśnienie, wymyślanie gdzie iść co robić, w tv, radiu wszędzie pjerdolą o tym sylwestrze rzygać się chce. Mam nadzieje, że jutrzejszy wieczór szybko minie. Najchętniej to bym został w domu, wypił [...]

Mam pytanie-gdzie będzie mozna w necie zobaczyć olimpie i tak mniej wiecej o której naszego czasu

Mam pytanie-gdzie będzie mozna w necie zobaczyć olimpie i tak mniej wiecej o której naszego czasu Wszystko jest na pierwszewj stronie tematu.

gdzie to mozna zobaczyc??

[...] 64 WL 135kg 145kg Martwy ciąg 190kg 200kg wymiary jak widać nie wiele ruszyły ale za to siła fajnie psozła . i generalnie sylwetka do przodu . jak na okres letni gdzie bylo dosc sporo wypadow na miasto i niechec do jedzenia ze wzgledu na zmienna pogode to mysle ze jest okej :) DIETA tutaj bywało róznie . Zazwyczaj byłem zadowolony z [...]

[...] Seria +12 kg 5x II Seria +17,5 kg 5x III Seria +20 kg5x IV Seria +25kg 5x V Seria +30kg5x(Filmik) http://www.youtube.com/watch?v=iUsHWKJBqAA -Podrzut:Było luuzik do IV serii gdzie źle było doczepiony bezpiecznik i mi się ciężar zsuną i dlatego 4x powt. .V seria już z oporem przy ost.powt. -Wiosłowanie jednorącz:Tu dosyć dobrze gdzie w przed i [...]

[...] Kuźwa już mam,sorki chłopaki że tak porypałem z tymi dwoma postami ! ale strasznie porypałem w tym I poście;/: I posiłek II. Wrażenia: -Podrzut:Było luuzik do IV serii gdzie źle było doczepiony bezpiecznik i mi się ciężar zsuną i dlatego 4x powt. .V seria już z oporem przy ost.powt. -Wiosłowanie jednorącz:Tu dosyć dobrze gdzie w przed i [...]

[...] dziesięć meczów po 90 minut, statystycznie na Lewandowskiego przypadają dwa trafienia. Już pora zaczynać! i kolejny tekst z ktorym trudno sie nie zgodzic Panie Fornalik, gdzie pan dzisiaj do cholery był? Lenistwo - już?! 23 marca 2013 - 20:40 To zaniedbanie? Głupota? Lenistwo? Pojechaliśmy dzisiaj na mecz U-21 do Siedlec (gładkie 3:0 z [...]